フルタイム勤務の子育ては疲れるのはなぜ？そんな時どうする？

日々のお仕事に子育て、家事に忙しいワーキングママさん。お疲れ様です。

フルタイム勤務の子育ては本当に疲れると思います。

ただでさえ、一日９時間前後は仕事で時間がとられるのに、お迎えや帰ってからも家事や子育てに没頭し、気づけばこんな時間！

自分の時間は昼休みと寝る時間くらいしかないよ

そんな声も聞こえてきますね。

そこで今回はフルタイム勤務の子育てが疲れるしどうすればいいのだろうとお考えの方に少しでも参考になればと思います。

長い目で見てもかなり大事なことなのでぜひ最後まで読んでみてくださいね。

フルタイム勤務の子育ては疲れる？時間が足りない理由とは

フルタイム勤務のママの子育ては本当に疲れますよね。

私も3人の息子がいてフルタイム勤務で務めているのでその気持ちはよくわかります。

なんといっても自分の時間がありませんよね。

では、ここでなぜ時間がないのか明確にしてみましょう。

こういった理由があげられますね。

一日誰もが24時間という時間しかない中で、これだけのことをこなさなければなりません。

ましては、小さいお子さんがいるご家庭は予期せぬ出来事やスムーズにいかないことなど日常茶飯事です。

ママ自身、心が休まる時間が本当に微々たるものになりますよね。

さらに、子育ては人によって様々なやり方や考え方がありますよね。

これだけのことをやらなければならないというとんでもなく凄いパワーとそこには様々な思いがのせられます。

子育ての考え方とは？心の面で疲れる理由とは

子育ては御家庭やご両親によって考え方が様々です。

どれが正解もないですし、その子のためにと思うことも様々です。

それは専業主婦ママもパート勤務のママもフルタイム勤務のママも同じです。

しかし、フルタイム勤務にすることで子供との時間があまりとれなくなってしまいますし、ましては時間に余裕がなくかまってあげられないと悩むママも多いです。

単純に時間が足りないだけではなく、様々な思いがあり心の面でも疲れてしまうケースが多いです。

このようになるのはごく自然なことです。

結論、フルタイム勤務のママの子育ては疲れるのはなぜか

時間がたりないから

忙しくて子供を思うようにかまってあげられないという罪悪感

家事や行動が思うように進まず中途半端になるから

仕事や家事による忙しさと子育ての忙しさでストレスになるから

疲れる原因が明確になったところでどのように対策すればいいのかご紹介します。

疲れる原因をできるだけなくす4つのポイント

ここまでお読みいただいた方や現在ワーママとして日々を過ごされている方はよく理解していると思います。

こんな忙しさから少しでも解放されたいよ。。。

こういった疲れる原因をできるだけなくして、自分自身の笑顔を増やす方法を4つご紹介します。

料理を頑張るのをやめる日を作る

バランスのいい食事をとることは身体にとってもすごくいいことです。

しかし、何種類もの食材を使用して料理を作るとそれなりの時間もかかってしまいますよね。

現在は栄養バランスや食材にもこだわったおかずを届けてくれる宅配サービスがあります。

毎日とはいわず、週１日だけでもご自身の身体を休める日を作り、栄養士が考えた献立が食べられる宅配サービスなどを利用してみましょう。

➡フルタイム勤務の方の夕食はどうしている？工夫の仕方

家事の負担をなるべく少なくする

頑張り屋さんのあなたはついつい家事も頑張ってしまいます。

ですが、手を抜けるところはとことん抜くことも本当に大事です。

忙しい日々ではありますが、同時に家事を助けてくれるも便利なものありますよ。

ロボット掃除機を使用したり、乾燥機を使用して干す手間を大幅にカットしましょう。

洗濯物を干す手間が省けるので毎日15分前後は余裕ができます。１週間で1時間45分、1か月で7時間も時間に余裕ができますよ♪

また、時間以外にもかなりメリットがあるので家事の負担を減らしたい方にはおすすめです。

こちらの記事ではさまざまな乾燥機を使用してきた感想やガス乾燥機の良さやデメリットをご紹介しています。

➡詳しくはこちら

オール電化の方も必見ですよ！

ガス乾燥機を検討中の方に言いたい

とてもいいです！

朝のペース配分ミスって洗濯物が干せない私を助けてくれるのは、夫や息子たちではなく。乾太くんです！！！

超気が楽になるよ

— 青柳 笑(花エンド①) (@emi_tsuya) November 6, 2021

そういや最近ついに我が家にガス乾燥機「乾太くん」が導入されたわけですが、控えめに言って最高。天日干しが一番なのは理解してるけどとにかく時短できるのがありがたい。
夜のうちに翌日の洗濯物全部終わるんよ？すごすぎん？
食洗機、床暖房に続き新・新三種の神器に勝手に認定します！

— momota (@sumomo_and_momo) December 2, 2021

夫に協力してもらう

子育てや家事は奥さんだけがするものではありません。

もちろん旦那さんと協力するということがとても大事です。お互いよく話合い、分担して行いましょう。

また、仕事上どうしても協力してできない場合や徹底して家事を行いたい日には『家事代行サービス』も検討してみることをお勧めします。

家事の時間を、家族の時間に。家事代行サービスCaSy

時間はお金では買えません。またご自身の体調を崩してしまうことが一番避けたいところです。

手を抜くところは抜き、こういったサービスを上手に活用していきましょう！

思い切って転職活動をする

今の職場がもし自分の生活スタイルにあっていないようでしたら転職も検討してみてください。

ご自身のキャリアや生活に合った求人を探し、転職活動自体ははリスクもありません。

そこで本当にいい求人と出会ったら思い切って転職してみるのもいいですね。

また、最近増えているリモートワークにも注目です。自宅で働けるので通勤時間をカットできますし、昼休みなどに家事もできるので主婦の皆さんにとってもとてもいい環境ですよね。

無料登録するだけでどのような求人があるのか見られるので興味のある方はチェックしてみてくださいね！

フルリモート求人特化型転職支援サイト【ReWorks（リワークス）】

フルタイム勤務の子育ては疲れるのはなぜ？まとめ

フルタイム勤務のママの子育ては疲れるのはなぜなのでしょうか？それは

・時間がたりないから

・忙しくて子供を思うようにかまってあげられないという罪悪感

・家事や行動が思うように進まず中途半端になるから

・仕事や家事による忙しさと子育ての忙しさでストレスになるから

ご自身の体調が崩れてしまうことは一番避けたいですよね。便利なものや活用できることはして、疲れを少しでも取れる行動をしていきましょう！